Bem, hoje almocei bem. Já tive consciência de que o prato estava demasiado cheio para o que devia.
Acho que a mente está a começar a ter percepção da quantidade (que até aqui andava muito distante da realidade).
O lanche ao meio da tarde, foi uma peça de fruta e um pão com pouca manteiga magra.
Tenho noção que vai ser um processo demorado, mas que vou chegar lá. Tem que ser aos pouquinhos, mas vou lá!!
"Mi aguardem"
Depois do jantar vou caminhar 30min a 1h.
Bem, amanhã é outro dia...
Até amanhã!
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