Motivação procura-se

É isso mesmo,estou à procura da motivação, estou à procura de uma luz, de algo que me faça acordar para a vida.
Motivação onde andas tu? O que fazer para te encontrar? Diz-me onde estás?

Emagrecer

Bom dia, e bom ano de 2011.
Que este ano seja o inicio da vossa jornada importante para grandes decisões- grandes atitudes!
Orgulho-me de dizer que já perdi 20kg! É verdade, mas atenção, não tomei qualquer comprimido mágico ou qualquer chá milagroso que nos faz emagrecer.
Emagreci por mim mesma, com ajuda de um nutricionista e muito exercício físico, claro! Ainda tenho que perder mais uns 20kg a 30kg para ficar mesmo bem. É importante salientar, que se não estivermos motivados de corpo e alma é muito difícil fazer uma alimentação equilibrada, porque mexe muito com a nossa rotina e principalmente, pelos nossos hábitos.
Todo o esforço é compensado, quando finalmente começamos a sentir melhor, a sentir uma melhoria de qualidade de vida incrível.
Por isso vale a pena comer mais e perder mais anos de vida, ou comer menos e viver mais?

ser obesa/saúde

Fui operada às varizes. Não por razões estéticas, mas porque tinha uma tromboflevite que teimava em não se curar. Foi mais um efeito da obesidade. Começo agora a "pagar as contas" que a obesidade trouxe para a minha vida. Já sou obesa à 20 anos. Não posso dizer que foram anos de muita amargura, mas posso afirmar que foram anos perdidos para certos aspectos da minha vida. Uma infância e uma juventude perdida. Uma das vezes que fui às urgências ao Hospital devido à tromboflevite, fui vista por um médico cirurgião que me disse:" isto é causa-efeito dos hambúrgueres e da Coca-Cola. Deixe de comer isso e vá para casa." Foi a gota de água deste saco que se vem acumulado de "olha a gorda", ou "olha a botija de gás", "bisonte", "o ambiente está pesado aqui", fora os gestos das fracas imitações que fazem quando passamos na rua. Sim, já passei por tanta humilhação que dói cada vez que alguém faz questão de gozar comigo.
Mas há outro tipo de situações que nos fazem sentir humilhados... Por exemplo na operação, foi com raquianestesia (tipo epidural) percebi a dificuldade que foi para o médico/enfermeiros conseguirem levantar-me e pôr-me numa maca. Ainda dói só de pensar nisso...

Senti-me mal por ser gorda. Senti-me triste por estar assim...
E pronto cá está mais um desabafo publicado na Internet para quem já é obeso e para quem queira perceber o que é um obeso.

Realidade da vida

Realidade!! É dura e breve quando confrontamos com ela. Achamos que nunca nos vai acontecer nada, que somo imunes às desgraças, às doenças, enfim às coisas más que a vida de repente pode dar. Isto vem porque já sou obesa à 20 anos. É verdade, perdi parte da infância, perdi adolescência e agora perdi também a minha saúde. Graças ao facto de ser obesa, e de certa forma negar-me disso, estou hoje a escrever neste blog na cama com uma terrível tromboflebite. Esta é a realidade!! São as facturas da vida que estou agora a começar a pagar, e isto é o início se não parar por aqui. É o que dá anos e mais anos de peso nas pernas e elas começaram agora a dar sérios avisos de que a REALIDADE é bem diferente do que imaginamos para nós.
Estava a começar uma carreira de trabalho, a adorar a hidroginástica, a ter aulas de viola (que nem isso posso fazer) e num espaço de 1 mês, foi-me tirado tudo isso!
REALIDADE da vida... Dura e crua, custa aceitar, custa a querer que uma rapariga de 27 anos tome agora mais comprimidos do que a sua avô de 80 anos...
Cai das nuvens!!!
Obesidade mata aos bocadinhos, física e mentalmente uma pessoa...

Esta é a REALIDADE!!!

Estou triste

Devido à obesidade tenho problemas de saúde. Já tenho à alguns anos varizes mas agora, com apenas 27 anos tenho uma tromboflebite. É assustador como uma simples vermelhão na varize e dor por assustar uma pessoa. Pode formar-se coagulos no sangue que podem alojar-se no cérebro ou no coração e que mais tarde, pode dar origem a ataques cardíacos ou derrames cerebrais.
Como é possível...com apenas 27 anos...
Este maldito vicio, esta maldita ideia de comer em excesso, estão a dar cabo da minha saúde, da minha vida. Mesmo assim, a minha cabeça parece que está programada para comer. Como por felicidade, por tristeza, por angustia, por stress... como porque como e isso é o que dá cabo de mim. O que fazer para mudar isto? Preciso de emagrecer, não por estética mas por saúde...
Quero ficar melhor! Como reprogramar a cabeça?

Hidroginástica

Olá pessoal!
Então como tem corrido as vossas dietas?
A minha está a ir... Há dias bons e há dias maus (como tudo na vida), mas a grande novidade é que já estou a frequentar aulas de hidroginástica. Adoro a água, e por recomendação da minha nutricionista preciso de libertar energia (para não comer tanto) e ao mesmo tempo emagrece. Gostei e estou a gostar das aulas, é divertido e fico "toda partida" dos músculos (já não estavam habituados).
Aos poucos vou adquirindo novos hábitos e isso é muito importante.
Jinhos até breve

Bom inicio de ano

Olá!!!
Caramba já não escrevia neste blog à muito tempo!
Bem, vou fazer um pequeno resumo da minha dieta.
Nas festas eu bem tentei em não comer muito, mas fiz um bolo de chocolate para os convidados e como ficou bom eu comi mais um bocadinho (eh pá o vício falou mais alto).
Depois, do bolo vieram os doces. E sem me aperceber eu estava completamente viciada outra vez.
Não estava a ter noção do que comia (enfim...) só recentemente é que comecei a dar conta que tenho muita fome sem explicação... Qual o motivo? Estômago alargado outra vez.
Já me pesei e estou dentro dos mesmos kg, mas a verdade é que se não me apercebe-se voltava a engordar mais.
Por isso, ano novo vida nova. Estou a começar a fugir às gorduras, doces, bolachas e afins.
Dêem-me força porque vou precisar!
jinhos