Olá pessoal!
Então como tem corrido as vossas dietas?
A minha está a ir... Há dias bons e há dias maus (como tudo na vida), mas a grande novidade é que já estou a frequentar aulas de hidroginástica. Adoro a água, e por recomendação da minha nutricionista preciso de libertar energia (para não comer tanto) e ao mesmo tempo emagrece. Gostei e estou a gostar das aulas, é divertido e fico "toda partida" dos músculos (já não estavam habituados).
Aos poucos vou adquirindo novos hábitos e isso é muito importante.
Jinhos até breve
