Bom dia, e bom ano de 2011.
Que este ano seja o inicio da vossa jornada importante para grandes decisões- grandes atitudes!
Orgulho-me de dizer que já perdi 20kg! É verdade, mas atenção, não tomei qualquer comprimido mágico ou qualquer chá milagroso que nos faz emagrecer.
Emagreci por mim mesma, com ajuda de um nutricionista e muito exercício físico, claro! Ainda tenho que perder mais uns 20kg a 30kg para ficar mesmo bem. É importante salientar, que se não estivermos motivados de corpo e alma é muito difícil fazer uma alimentação equilibrada, porque mexe muito com a nossa rotina e principalmente, pelos nossos hábitos.
Todo o esforço é compensado, quando finalmente começamos a sentir melhor, a sentir uma melhoria de qualidade de vida incrível.
Por isso vale a pena comer mais e perder mais anos de vida, ou comer menos e viver mais?
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